Q1：一千卡相当于多少食物
如果两个月每天吃一千大卡就能轻松长十斤肉，一千大卡是多少食物？1000千卡=两个炸鸡腿或者一大筐黄瓜鸡腿都不胖，但是炸鸡腿的热量真的很高。1000千卡=一包薯条或者一大口袋牛油果，然后看右边的牛油果。它放不下盘子。不仅会充满饱腹感，还含有优质脂肪。1000千卡=两个羊角面包或一些松子。虽然脂肪含量高，但减肥时可以吃一点(20-30克)。如果你再吃，你就不用吃晚饭了。左边的羊角面包是含有大量碳水化合物和脂肪的减肥者。请自动远离1000卡路里=一块蛋黄酱或数不清的芹菜。左边是一块蛋黄酱，所以有1000卡路里。如果你看右边的芹菜，你会觉得足以支撑整个屏幕。所以，想减肥的盆友们要记住：我宁愿吃蔬菜也不要篮子里的蛋黄酱，一口一千大卡=一盒寿司或者一个简单的猕猴桃。寿司午餐可能意味着更多的热量和碳水化合物，或者吃右边的猕猴桃。偷偷告诉你，我们的猕猴桃是最好的。一千大卡=一个汉堡或者五根半胡萝卜薯条，一个大油汉堡，三磅，再多一千大卡胡萝卜=两勺榛子酱或者二十个甜椒来消耗。请跑一个小时。甜椒：我长得漂亮，脂肪含量低。一千卡路里=一小碟意大利面或四个苹果意大利面。可以作为减脂餐的主食，真正让人发胖的可能是那些高热量的调味酱。作为减脂餐，一定要注意酱料的选择。众所周知，现在我们终于有了每千卡热量损失多少食物的概念。
Q2：{TITLE2}
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Q3：{TITLE3}
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Q4：{TITLE4}
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Q5：{TITLE5}
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Q6：{TITLE6}
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