有问题就有答案
Q1：水飞蓟怎么吃？有什么便捷的补充办法吗？
怎么吃飞鱼？有什么方便的补充方法吗？我认为水上飞鱼当然很好。而且我觉得营养很高。
Q2：水飞蓟的吃法有哪些？
每天3次，每次口服70-140毫克。持续服用5-6周以后，水飞蓟宾食用量可减少至每次35-70毫克。除了《全国中草药汇编》有关于水飞蓟的食用方法以外，《中华本草》也记载了相关的水飞蓟食用方法。“内服6-15g，或制成冲剂、胶囊、丸剂服用”，可见水飞蓟可以制成冲剂、胶囊等被我们所食用。水飞蓟，一种生长在欧洲、地中海地区、北非及中亚的菊科植物，具有保护肝细胞膜，辅助肝脏自我调节，改善肝功能的作用，能够协助肝脏更好地进行自我调节。根据相关的水飞蓟食用方法记载，含有水飞蓟提取物的产品也开始被人所熟知。不知道水飞蓟怎么吃，又想要利用好水飞蓟的功效，很多人就开始研究起了相关产品。只懂得水飞蓟，不知道具体该如何挑选，可以看看相关产品是否含有更多的护肝成分，比如葛根、五味子、丹参等都是不错的养肝营养。葛根提取物，具有促进受损肝细胞自我修复，恢复正常肝脏机能等功效，并且有一定的解酒功效，有助减少酒精对肝脏的损伤，对于日常喝酒应酬的朋友来说，葛根可以常备。丹参，属唇形科，生长在国内大部分地区，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。木兰科植物五味子，其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。这几种植物当中的成分对肝脏有帮助，也很适合和水飞蓟搭配，可以试试。对于这些养肝植物成分，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中就同时含有水飞蓟提取物、葛根提取物，丹参提取物和五味子提取物，仅需要一天两次，每次两片，就能够轻松补充到对肝脏有益的物质啦，方便又简单。
Q3：如何服用水飞蓟？怎么吃有效？
虽然水飞蓟是一种西药，但传统的中草药服用方法也适用。但由于水飞蓟宾几乎不溶于水，工艺繁琐麻烦，很少有人能坚持下去。因此，建议使用健安石水飞蓟、葛根、丹参片作为补充，可以为肝脏提供保护和修复。
Q4：水飞蓟怎么吃？直接吃可以吗？
水飞蓟的保肝作用主要在种子上。虽然可以直接泡水吃，但是味道不是很好。而且有效成分用水浸泡也不能很好的沉淀，所以一般还是吃水飞蓟制品比较好，比如汤臣便签水飞蓟丹参片，就是不错的选择。有什么不懂的再问我。
Q5：水飞蓟怎么吃效果更好？？
一般来说，通过水飞蓟制成的产品会更好，就像汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片，不单单补充水飞蓟一种营养，全面维护肝脏健康。
Q6：水飞蓟怎么吃效果好？
关于水飞蓟怎么吃好，其实还是水飞蓟相关产品好，因为水飞蓟难溶于水，一般直接食用以及泡水都无法发挥它的作用，可以选汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片，能同时补充包括水飞蓟等多种营养，有效养护肝脏健康。